Strach przed lataniem
Trudno ocenić procentowo odsetek osób, które boją się latać. Nie jest to z pewnością liczba mała. Jakby na to nie patrzeć – przebywanie na tak dużej wysokości w żelaznej maszynie może napawać niepokojem. W większości przypadków, strach jest całkowicie irracjonalny. Boimy się, zdając sobie sprawę z tego, że w przypadku problemów – jesteśmy bezsilni, tych, którzy się boją przytłacza także świadomość odsetka osób, które przeżyły katastrofę – tu raczej pozostaje się bez szans. Jednak, zapominamy w tym miejscu o tym, jaką rzadkością są takie wypadki. Statystycznie mamy znacznie większą szansę na wypadek samochodowy – a przecież nikt z nas nie unika transportu samochodowego.
Istnieje kilka sposobów na to, aby ujarzmić nieco niepokój podczas lotu. Przede wszystkim, przemyślmy sobie sprawę, starając się uzmysłowić sobie statystyki i pozwólmy naszej logice wygrać – rozsądek i wszelkie fakty przemawiają za tym, że to właśnie samolot jest najbezpieczniejszym środkiem do podróżowania. Nie spożywajmy przed podróżą napojów, podnoszących ciśnienie, napijmy się raczej ziołowej herbaty. Unikajmy alkoholu – wbrew pozorom, może wpłynąć na nas znacznie gorzej, niż byśmy sobie życzyli. W trakcie lotu, starajmy się skupić na czymś przyjemnym – gra, rozmowa z partnerem, czy wciągająca książka. Starając się pokonać strach, zacznijmy delikatnie – od krótkich tras. Dobrym początkiem są na przykład loty do Budapesztu – podróż trwa niecałą godzinę, dlatego nawet, jeśli nie uda nam się opanować stresu, nie będzie on trwał zbyt długo. Dopiero, kiedy oswoimy się z lataniem w czasie krótkich podróży, decydujmy się na dłuższe.